Read the following passage about SLEEPMAXXING: THE MODERN PURSUIT OF OPTIMAL REST and mark the letter A, B, C...
Thu Hà
Thành viên cộng đồng
Read the following passage about SLEEPMAXXING: THE MODERN PURSUIT OF OPTIMAL REST and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 23 to 30.
Contemporary society has witnessed the emergence of "sleepmaxxing," a colloquial expression describing deliberate efforts to enhance one's slumber through diverse methodologies and technological innovations. This terminology derives from combining "sleep" with the suffix "-maxxing," a linguistic construction originating from "looksmaxxing"—online self-improvement communities focused on augmenting physical attractiveness. Although optimizing nocturnal rest represents a concept spanning several decades, sleepmaxxing has garnered unprecedented attention recently, predominantly through viral content disseminated across platforms like TikTok.
Practitioners typically employ multifaceted approaches encompassing elimination of disruptive elements, utilization of physical apparatus, and consumption of dietary supplements. Mouth taping constitutes one frequently mentioned technique, purportedly encouraging nasal breathing throughout nighttime hours. Melatonin remains another prevalent choice among enthusiasts seeking pharmaceutical assistance for their circadian rhythms. These methods collectively aim at maximizing both duration and caliber of restorative unconsciousness.
The phenomenon predominantly circulates among non-medical advocates who categorize numerous heterogeneous techniques under this singular umbrella designation. Healthcare professionals generally endorse the fundamental objective of ameliorating sleep patterns, recognizing insufficient rest as detrimental to overall wellness. However, these experts simultaneously express considerable apprehension regarding certain popularized strategies that lack scientific validation or regulatory oversight.
Medical authorities caution that specific trending recommendations may prove counterproductive or potentially hazardous to practitioners. Sleep-tracking applications, despite their widespread adoption, sometimes exacerbate anxiety surrounding rest rather than facilitating improvement. Unregulated supplements present additional concerns, as their composition and efficacy remain unverified by authoritative bodies. Consequently, individuals pursuing enhanced slumber should exercise discernment, consulting qualified practitioners before implementing dramatic modifications to their nocturnal routines.
https://www.merriam-webster.com/z
Question 23: Which of the following is NOT mentioned in the passage as a sleepmaxxing practice?
A. Applying adhesive strips over the mouth during nighttime
B. Consuming melatonin for circadian rhythm assistance
C. Utilizing applications that monitor sleeping patterns
D. Practicing meditation before retiring to bed
Question 24: The word “predominantly” in paragraph 1 is OPPOSITE in meaning to _________.
A. principally B. chiefly C. marginally D. substantially
Question 25: The word “their” in paragraph 2 refers to _________.
A. dietary supplements B. enthusiasts C. prevalent choices D. practitioners
Question 26: The word “ameliorating” in paragraph 3 could be best replaced by _________.
A. enhancing B. deteriorating C. sustaining D. undermining
Question 27: Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 4?
A. Controlled substances generate fewer worries because their ingredients and effectiveness receive validation from official agencies.
B. Supervised medications create minimal anxieties since their formulation and potency undergo assessment by recognized institutions.
C. Unsupervised substances raise further worries because their ingredients and effectiveness lack validation from official agencies.
D. Regulated medications produce significant anxieties although their formulation and potency receive assessment by recognized institutions.
Question 28: Which of the following is TRUE according to the passage?
A. Healthcare professionals entirely dismiss all sleepmaxxing methods as hazardous and invalid.
B. The notion of optimizing sleep originated recently with the rise of social media platforms.
C. Sleep-tracking applications consistently assist users in reducing anxiety about their rest.
D. Medical experts advise consulting professionals before making major changes to sleep habits.
Question 29: In which paragraph does the writer mention what contributed most significantly to sleepmaxxing's recent popularity?
A. Paragraph 2 B. Paragraph 4 C. Paragraph 1 D. Paragraph 3
Question 30: In which paragraph does the writer present a contrasting viewpoint between two different groups regarding sleepmaxxing practices?
A. Paragraph 4 B. Paragraph 3 C. Paragraph 2 D. Paragraph 1
Ban biên tập TaiLieuHay247
Chuyên giaĐã trả lời ngày 17/09/2026
Question 23: Which of the following is NOT mentioned in the passage as a sleepmaxxing practice?
A. Applying adhesive strips over the mouth during nighttime
B. Consuming melatonin for circadian rhythm assistance
C. Utilizing applications that monitor sleeping patterns
D. Practicing meditation before retiring to bed
Giải Thích: Điều nào sau đây không được đề cập trong đoạn văn như là một thực hành sleepmaxxing?
A. Applying adhesive strips over the mouth during nighttime – SAI – Thông tin này có xuất hiện trong bài đọc qua chi tiết về việc dán miệng ("Mouth taping constitutes one frequently mentioned technique").
B. Consuming melatonin for circadian rhythm assistance – SAI – Thông tin này được nhắc đến trực tiếp như một lựa chọn phổ biến ("Melatonin remains another prevalent choice among enthusiasts seeking pharmaceutical assistance").
C. Utilizing applications that monitor sleeping patterns – SAI – Thông tin này xuất hiện ở đoạn cuối khi nói về các ứng dụng theo dõi giấc ngủ ("Sleep-tracking applications, despite their widespread adoption").
D. Practicing meditation before retiring to bed – ĐÚNG – Bài đọc liệt kê nhiều phương pháp nhưng tuyệt đối không nhắc đến việc thực hành thiền định trước khi đi ngủ.
Question 24: The word “predominantly” in paragraph 1 is OPPOSITE in meaning to _________.
A. principally
B. chiefly C. marginally
D. substantially
Giải Thích: Từ “predominantly” trong đoạn 1 trái nghĩa với từ nào sau đây?
A. principally – SAI – Từ này mang nghĩa là chủ yếu hoặc quan trọng nhất, đồng nghĩa với từ predominantly trong ngữ cảnh của bài ("predominantly through viral content").
B. chiefly – SAI – Từ này cũng mang nghĩa là chính yếu hoặc phần lớn, là từ đồng nghĩa với predominantly nên không thể chọn làm đáp án trái nghĩa.
C. marginally – ĐÚNG – Từ này mang nghĩa là không đáng kể hoặc chỉ ở mức tối thiểu, hoàn toàn trái ngược với ý nghĩa phần lớn của predominantly.
D. substantially – SAI – Từ này có nghĩa là một cách đáng kể hoặc về cơ bản, mang sắc thái tương đồng về mức độ lớn với từ predominantly.
Question 25: The word “their” in paragraph 2 refers to _________.
A. dietary supplements B. enthusiasts
C. prevalent choices
D. practitioners
Giải Thích: Từ “their” trong đoạn 2 ám chỉ điều gì?
A. dietary supplements – SAI – Danh từ này xuất hiện ở câu trước đó và không phải là đối tượng trực tiếp mà đại từ their bổ nghĩa trong câu chứa nó.
B. enthusiasts – ĐÚNG – Đại từ này thay thế cho danh từ số nhiều đứng ngay trước đó là những người đam mê tìm kiếm sự hỗ trợ ("enthusiasts seeking pharmaceutical assistance for their circadian rhythms").
C. prevalent choices – SAI – Cụm từ này đóng vai trò là vị ngữ bổ trợ cho Melatonin, không phải là chủ thể sở hữu nhịp sinh học được nhắc đến sau đó.
D. practitioners – SAI – Mặc dù practitioners là đối tượng chung của bài, nhưng trong cấu trúc câu cụ thể này, đại từ their hướng tới danh từ gần nhất là enthusiasts.
Question 26: The word “ameliorating” in paragraph 3 could be best replaced by _________.
A. enhancing
B. deteriorating
C. sustaining
D. undermining
Giải Thích: Từ “ameliorating” trong đoạn 3 có thể được thay thế tốt nhất bởi từ nào?
A. enhancing – ĐÚNG – Từ này có nghĩa là nâng cao hoặc cải thiện, đồng nghĩa với ameliorating trong ngữ cảnh cải thiện các kiểu ngủ ("ameliorating sleep patterns").
B. deteriorating – SAI – Từ này mang nghĩa là làm cho tệ đi hoặc suy giảm, hoàn toàn trái ngược với ý nghĩa tích cực của từ ameliorating trong bài.
C. sustaining – SAI – Từ này có nghĩa là duy trì hoặc chống đỡ, không phản ánh được nỗ lực làm cho tốt hơn vốn có của từ ameliorating.
D. undermining – SAI – Từ này có nghĩa là làm suy yếu hoặc hủy hoại, mang nghĩa tiêu cực và đối lập với mục tiêu mà các chuyên gia y tế ủng hộ.
Question 27: Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 4?
A. Controlled substances generate fewer worries because their ingredients and effectiveness receive validation from official agencies.
B. Supervised medications create minimal anxieties since their formulation and potency undergo assessment by recognized institutions.
C. Unsupervised substances raise further worries because their ingredients and effectiveness lack validation from official agencies.
D. Regulated medications produce significant anxieties although their formulation and potency receive assessment by recognized institutions.
Giải Thích: Câu nào sau đây diễn giải tốt nhất câu gạch chân trong đoạn 4?
A. Controlled substances generate fewer worries because their ingredients and effectiveness receive validation from official agencies. – SAI – Câu này nói về các chất được kiểm soát, trái ngược với đối tượng không được quản lý trong câu gốc.
B. Supervised medications create minimal anxieties since their formulation and potency undergo assessment by recognized institutions. – SAI – Câu này thay đổi hoàn toàn nội dung gốc bằng cách nói về thuốc có giám sát thay vì thực phẩm chức năng không quản lý.
C. Unsupervised substances raise further worries because their ingredients and effectiveness lack validation from official agencies. – ĐÚNG – Câu này giữ nguyên ý về các lo ngại đối với chất không được quản lý do thiếu xác nhận từ cơ quan chức năng.
D. Regulated medications produce significant anxieties although their formulation and potency receive assessment by recognized institutions. – SAI – Câu này khẳng định thuốc được quản lý gây lo lắng lớn, sai lệch so với logic và thông tin của đoạn văn.
Question 28: Which of the following is TRUE according to the passage?
A. Healthcare professionals entirely dismiss all sleepmaxxing methods as hazardous and invalid.
B. The notion of optimizing sleep originated recently with the rise of social media platforms.
C. Sleep-tracking applications consistently assist users in reducing anxiety about their rest.
D. Medical experts advise consulting professionals before making major changes to sleep habits.
Giải Thích: Điều nào sau đây là đúng theo đoạn văn?
A. Healthcare professionals entirely dismiss all sleepmaxxing methods as hazardous and invalid. – SAI – Các chuyên gia thực tế ủng hộ mục tiêu cơ bản là cải thiện giấc ngủ ("generally endorse the fundamental objective").
B. The notion of optimizing sleep originated recently with the rise of social media platforms. – SAI – Bài viết khẳng định khái niệm này đã tồn tại vài thập kỷ ("representing a concept spanning several decades").
C. Sleep-tracking applications consistently assist users in reducing anxiety about their rest. – SAI – Đoạn văn chỉ ra rằng các ứng dụng này đôi khi làm trầm trọng thêm sự lo lắng ("sometimes exacerbate anxiety surrounding rest").
D. Medical experts advise consulting professionals before making major changes to sleep habits. – ĐÚNG – Đây là lời khuyên rõ ràng ở cuối bài dành cho cá nhân ("consulting qualified practitioners before implementing dramatic modifications").
Question 29: In which paragraph does the writer mention what contributed most significantly to sleepmaxxing's recent popularity?
A. Paragraph 2
B. Paragraph 4 C. Paragraph 1
D. Paragraph 3
Giải Thích: Trong đoạn văn nào người viết đề cập đến điều đóng góp đáng kể nhất vào sự phổ biến gần đây của sleepmaxxing?
C. Paragraph 1 – ĐÚNG – Đoạn này nêu rõ sleepmaxxing thu hút sự chú ý chưa từng có qua nội dung lan truyền trên TikTok ("predominantly through viral content disseminated across platforms like TikTok").
Question 30: In which paragraph does the writer present a contrasting viewpoint between two different groups regarding sleepmaxxing practices?
A. Paragraph 4 B. Paragraph 3
C. Paragraph 2
D. Paragraph 1
Giải Thích: Trong đoạn văn nào tác giả trình bày quan điểm trái ngược nhau giữa hai nhóm khác nhau về các hoạt động sleepmaxxing?
B. Paragraph 3 – ĐÚNG – Đoạn này thể hiện rõ sự đối lập giữa những người ủng hộ không có chuyên môn y tế và các chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Các chuyên gia y tế bày tỏ "considerable apprehension" đối với các chiến lược phổ biến của nhóm người ủng hộ.
BẢNG TẠM DỊCH SONG NGỮ
