Read the following passage about the FROM FOMO TO THE LIBERATION OF JOMO and mark the letter A, B, C...

Question

Read the following passage about the FROM FOMO TO THE LIBERATION OF JOMO and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best answer to each of the following questions from 31 to 40.

In an era defined by relentless digital connectivity, many individuals suffer from FOMO, a psychological phenomenon exacerbated by curated social media highlight-reels. This constant exposure drives a cycle of comparison and anxiety, leading people to spread themselves too thin in attempts to stay relevant. This frantic pursuit of social approval often compromises one's emotional stability. [I] Instead of fulfillment, this compulsive habit fosters inadequacy as users measure their worth against filtered realities. Consequently, mental exhaustion becomes a common byproduct of trying to remain visible across every virtual platform simultaneously.

Conversely, experts now advocate for a transformative shift toward JOMO, or the "Joy of Missing Out." Unlike its predecessor, this concept is rooted in intentionality and appreciating the present moment. It encourages disconnecting from digital noise to reconnect with core values, fostering psychological well-being. [II] By embracing solitude, one can rediscover authenticity without the pressure of external validation. This mindful approach allows individuals to cultivate inner peace, essentially acting as a robust antidote to the burnout prevalent in modern society.

The transition requires conscious efforts to establish healthy boundaries with technology through practicing digital detox and mindfulness. Such strategies alleviate stress associated with the pervasive expectation to be omnipresent. Opting out of specific trends represents a purposeful move toward aligning with personal needs for rest rather than mere isolation. [III] By prioritizing intentional living over mindless scrolling, they experience enhanced focus and better sleep. Ultimately, these disciplined choices lead to heightened life satisfaction and a more profound sense of self-awareness.

Embracing JOMO proves that sacrificing the "noise" is often the key to finding genuine happiness. [IV] As society moves toward more sustainable lifestyles, the ability to say no becomes a vital skill for maintaining cognitive health. This philosophical evolution suggests that true connection starts when we stop chasing shadows and start living for ourselves. Hence, rediscovering life’s simple pleasures remains the ultimate goal for those seeking long-term equilibrium.

https://www.scmp.com/g

Question 31: The phrase “spread oneself too thin” in paragraph 1 has the closest meaning to _________.

A. carry out B. take on C. put across D. fall behind

Question 32: Which of the following is NOT mentioned as a positive outcome of embracing JOMO in the passage?

A. An improvement in the quality of sleep and mental concentration.

B. A robust defense against the symptoms of contemporary burnout.

C. The development of a significantly deeper sense of self-awareness.

D. A noticeable increase in financial profit from decreased digital usage.

Question 33: Where in the paragraph does the following sentence best fit?

It empowers people to reject the superficial allure of virtual prestige in favor of substantial reality.

A. [I] B. [II] C. [III] D. [IV]

Question 34: The word “It” in paragraph 2 refers to _________.

A. its predecessor B. this concept C. intentionality D. digital noise

Question 35: Which of the following best summarises paragraph 3?

A. Persistent digital restrictions primarily help individuals overcome their social media addiction.

B. Complete isolation from modern trends allows people to achieve absolute emotional independence.

C. Deliberate technological boundaries and mindful habits cultivate psychological well-being and self-awareness.

D. Regular digital detoxing sessions effectively eliminate the immense pressure of constant visibility.

Question 36: The word “pervasive” in paragraph 3 is OPPOSITE in meaning to _________.

A. sporadic B. ubiquitous C. manifest D. inherent

Question 37: Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 4?

A. Seeking constant external validation helps individuals build stable social bonds.

B. Genuine fulfillment begins when people reject illusions for personal values.

C. Frequent online engagement effectively facilitates forming meaningful and deep connections.

D. Avoiding current social trends empowers people to establish ideal realities.

Question 38: Which of the following is TRUE according to the passage?

A. Curated digital highlight-reels frequently foster authentic and profound social bonds.

B. Constant virtual presence successfully mitigates the widespread risk of exhaustion.

C. Deliberately rejecting social trends promotes internal alignment and mental recovery.

D. Embracing JOMO inevitably leads to permanent isolation and emotional withdrawal.

Question 39: Which of the following can be inferred from the passage?

A. Meaningful personal growth often requires rejecting superficial social metrics favored by digital platforms.

B. Total digital isolation remains the only effective strategy to overcome modern mental exhaustion.

C. Quality social media content significantly improves the ability to form deep and authentic connections.

D. Psychological burnout is exclusively caused by the total absence of diverse networking applications.

Question 40: Which of the following best summarises the passage?

A. Constant digital exposure inevitably triggers significant psychological distress and widespread social comparison.

B. Modern technological developments exclusively facilitate social comparison through curated and misleading highlight-reels.

C. Adopting intentional disconnection from relentless digital pressures fosters profound and sustainable well-being.

D. Permanent isolation from virtual networks remains primary requirement for achieving authentic happiness.

Accepted Answer

Question 31: The phrase “ spread oneself too thin ” in paragraph 1 has the closest meaning to _________. A. carry out B. take on C. put across D. fall behind Giải Thích: Cụm từ spread oneself too thin trong đoạn 1 có ý nghĩa gần nhất với. A. carry out - SAI - Cụm từ này có nghĩa là tiến hành hoặc thực hiện một nhiệm vụ, không phản ánh được ý nghĩa của việc ôm đồm quá nhiều việc dẫn đến thiếu hiệu quả "people to spread themselves too thin". B. take on - ĐÚNG - Trong ngữ cảnh này, việc "dàn trải bản thân quá mỏng" tương đương với việc đảm nhận hoặc gánh vác quá nhiều trách nhiệm hay hoạt động cùng một lúc "leading people to spread themselves too thin". C. put across - SAI - Từ này có nghĩa là truyền đạt hoặc giải thích một ý tưởng một cách rõ ràng, không liên quan đến việc phân bổ nguồn lực cá nhân "people to spread themselves too thin". D. fall behind - SAI - Nghĩa của từ này là tụt lại phía sau hoặc chậm trễ, đây có thể là kết quả của việc ôm đồm quá nhiều việc nhưng không phải là nghĩa trực tiếp của thành ngữ "people to spread themselves too thin". Question 32: Which of the following is NOT mentioned as a positive outcome of embracing JOMO in the passage? A. An improvement in the quality of sleep and mental concentration. B. A robust defense against the symptoms of contemporary burnout. C. The development of a significantly deeper sense of self-awareness. D. A noticeable increase in financial profit from decreased digital usage. Giải Thích: Điều nào sau đây không được đề cập là kết quả tích cực của việc đón nhận JOMO trong đoạn văn. A. An improvement in the quality of sleep and mental concentration. - SAI - Bài đọc có đề cập rằng những người lựa chọn JOMO sẽ trải qua sự tập trung được tăng cường và giấc ngủ tốt hơn "they experience enhanced focus and better sleep". B. A robust defense against the symptoms of contemporary burnout. - SAI - Tác giả khẳng định cách tiếp cận này đóng vai trò như một liều thuốc giải hiệu quả cho tình trạng kiệt sức "essentially acting as a robust antidote to the burnout". C. The development of a significantly deeper sense of self-awareness. - SAI - Đoạn ba kết luận rằng những lựa chọn kỷ luật này dẫn đến sự tự nhận thức sâu sắc hơn về bản thân "lead to heightened life satisfaction and a more profound sense of self-awareness". D. A noticeable increase in financial profit from decreased digital usage. - ĐÚNG - Bài viết chỉ tập trung vào các lợi ích về tâm lý và sức khỏe tinh thần chứ không nhắc đến bất kỳ lợi ích tài chính nào từ việc giảm sử dụng thiết bị số. Question 33: Where in the paragraph does the following sentence best fit? It empowers people to reject the superficial allure of virtual prestige in favor of substantial reality. A. [I] B. [II] C. [III] D. [IV] Giải Thích: Câu sau đây phù hợp nhất với vị trí nào trong đoạn văn: Nó trao quyền cho con người từ chối sự lôi cuốn hời hợt của uy tín ảo để ủng hộ thực tế bền vững. A. [I] - SAI - Vị trí này thuộc đoạn 1 đang mô tả về các tác động tiêu cực của FOMO và mạng xã hội, chưa chuyển sang chủ đề về sự trao quyền của JOMO "fosters inadequacy as users measure their worth". B. [II] - SAI - Vị trí này nằm sau câu nói về việc đón nhận sự cô độc để tìm lại sự chân thật, mặc dù gần nghĩa nhưng chưa phải là vị trí kết luận cho sự tiến hóa triết học "inner peace, essentially acting as a robust antidote". C. [III] - SAI - Đoạn này thảo luận về các chiến lược cụ thể như detox kỹ thuật số và thiết lập ranh giới chứ không mang tính khái quát hóa triết lý sống "Opting out of specific trends represents a purposeful move". D. [IV] - ĐÚNG - Câu này phù hợp nhất ở vị trí cuối bài để củng cố cho sự tiến hóa triết học về việc ngừng đuổi theo những bóng ma ảo để sống cho chính mình "stop chasing shadows and start living for ourselves". Question 34: The word “ It ” in paragraph 2 refers to _________. A. its predecessor B. this concept C. intentionality D. digital noise Giải Thích: Từ It trong đoạn 2 đề cập đến. A. its predecessor - SAI - Cụm từ này dùng để chỉ FOMO, trong khi đại từ "It" đang thực hiện hành động tích cực là khuyến khích ngắt kết nối kỹ thuật số "It encourages disconnecting from digital noise". B. this concept - ĐÚNG - Đại từ này thay thế cho "this concept" (tức là JOMO) được nhắc đến ở câu trước đó với vai trò là chủ thể khuyến khích lối sống tỉnh thức "Unlike its predecessor, this concept is rooted... It encourages disconnecting". C. intentionality - SAI - Đây là một tính chất mà JOMO dựa vào chứ không phải là chủ thể trực tiếp thực hiện hành động khuyến khích con người ngắt kết nối "this concept is rooted in intentionality". D. digital noise - SAI - Tiếng ồn kỹ thuật số là thứ mà con người cần ngắt kết nối chứ không phải là thứ thực hiện hành động khuyến khích con người "disconnecting from digital noise to reconnect". Question 35: Which of the following best summarises paragraph 3? A. Persistent digital restrictions primarily help individuals overcome their social media addiction. B. Complete isolation from modern trends allows people to achieve absolute emotional independence. C. Deliberate technological boundaries and mindful habits cultivate psychological well-being and self-awareness. D. Regular digital detoxing sessions effectively eliminate the immense pressure of constant visibility. Giải Thích: Câu nào sau đây tóm tắt tốt nhất đoạn 3. A. Persistent digital restrictions primarily help individuals overcome their social media addiction. - SAI - Tóm tắt này quá hẹp khi chỉ tập trung vào việc vượt qua nghiện mạng xã hội thay vì các lợi ích sức khỏe tổng thể "alleviate stress associated with the pervasive expectation". B. Complete isolation from modern trends allows people to achieve absolute emotional independence. - SAI - Bài đọc nói về việc từ chối có chọn lọc để nghỉ ngơi chứ không phải là sự cô lập hoàn toàn để đạt độc lập cảm xúc tuyệt đối "rather than mere isolation". C. Deliberate technological boundaries and mindful habits cultivate psychological well-being and self-awareness. - ĐÚNG - Câu này bao quát đầy đủ cả phương pháp (thiết lập ranh giới) và kết quả (sức khỏe tinh thần, sự tự nhận thức) của đoạn văn "conscious efforts to establish healthy boundaries... lead to heightened life satisfaction". D. Regular digital detoxing sessions effectively eliminate the immense pressure of constant visibility. - SAI - Tóm tắt này mới chỉ dừng lại ở một phương pháp cụ thể và một lợi ích ngắn hạn thay vì toàn bộ nội dung của đoạn "strategies alleviate stress associated with the pervasive expectation". Question 36: The word “ pervasive ” in paragraph 3 is OPPOSITE in meaning to _________. A. sporadic B. ubiquitous C. manifest D. inherent Giải Thích: Từ pervasive trong đoạn 3 có ý nghĩa trái ngược với. A. sporadic - ĐÚNG - Từ gốc chỉ sự lan tỏa khắp nơi, phổ biến, do đó từ trái nghĩa chính xác nhất là rời rạc, thỉnh thoảng hoặc chỉ xuất hiện ở vài nơi "alleviate stress associated with the pervasive expectation". B. ubiquitous - SAI - Đây là từ đồng nghĩa hoàn toàn với từ gốc, mô tả một thứ gì đó có mặt ở khắp mọi nơi cùng một lúc "alleviate stress associated with the pervasive expectation". C. manifest - SAI - Từ này mang nghĩa là rõ ràng, hiển nhiên hoặc biểu lộ ra bên ngoài, không phản ánh tính chất lan tỏa hay phổ biến của đối tượng "alleviate stress associated with the pervasive expectation". D. inherent - SAI - Từ này chỉ một tính chất vốn có hoặc nội tại của một sự vật, không liên quan đến mức độ phổ biến hay tần suất xuất hiện "alleviate stress associated with the pervasive expectation". Question 37: Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 4? A. Seeking constant external validation helps individuals build stable social bonds. B. Genuine fulfillment begins when people reject illusions for personal values. C. Frequent online engagement effectively facilitates forming meaningful and deep connections. D. Avoiding current social trends empowers people to establish ideal realities. Giải Thích: Câu nào sau đây diễn đạt lại tốt nhất câu được gạch chân trong đoạn 4. A. Seeking constant external validation helps individuals build stable social bonds. - SAI - Câu này đi ngược lại với ý tưởng của bài vì bài đọc khuyên nên ngừng đuổi theo những giá trị ảo (external validation) "stop chasing shadows". B. Genuine fulfillment begins when people reject illusions for personal values. - ĐÚNG - Câu này diễn đạt chính xác việc ngừng theo đuổi bóng ma (illusions) để sống cho bản thân (personal values) "true connection starts when we stop chasing shadows". C. Frequent online engagement effectively facilitates forming meaningful and deep connections. - SAI - Bài đọc cho rằng kết nối thực sự bắt đầu khi chúng ta ngắt kết nối với thế giới ảo, không phải tăng cường tương tác trực tuyến "stop chasing shadows and start living for ourselves". D. Avoiding current social trends empowers people to establish ideal realities. - SAI - Câu này sử dụng cụm từ "ideal realities" (thực tại lý tưởng) không phản ánh đúng ý sống cho chính mình trong thực tại của bài "start living for ourselves". Question 38: Which of the following is TRUE according to the passage? A. Curated digital highlight-reels frequently foster authentic and profound social bonds. B. Constant virtual presence successfully mitigates the widespread risk of exhaustion. C. Deliberately rejecting social trends promotes internal alignment and mental recovery. D. Embracing JOMO inevitably leads to permanent isolation and emotional withdrawal. Giải Thích: Điều nào sau đây là đúng theo đoạn văn. A. Curated digital highlight-reels frequently foster authentic and profound social bonds. - SAI - Bài đọc khẳng định những hình ảnh này gây ra sự so sánh và lo âu chứ không phải kết nối chân thật "exposure drives a cycle of comparison and anxiety". B. Constant virtual presence successfully mitigates the widespread risk of exhaustion. - SAI - Ngược lại, nỗ lực duy trì sự hiện diện ảo liên tục dẫn đến kiệt sức về tinh thần "mental exhaustion becomes a common byproduct". C. Deliberately rejecting social trends promotes internal alignment and mental recovery. - ĐÚNG - Bài đọc nêu rõ việc từ chối các xu hướng là bước đi có mục đích để phù hợp với nhu cầu nghỉ ngơi "represent a purposeful move toward aligning with personal needs for rest". D. Embracing JOMO inevitably leads to permanent isolation and emotional withdrawal. - SAI - JOMO được mô tả là sự ngắt kết nối có chủ đích để kết nối lại với các giá trị cốt lõi, không phải là sự cô lập vĩnh viễn "reconnect with core values... rediscover authenticity". Question 39: Which of the following can be inferred from the passage? A. Meaningful personal growth often requires rejecting superficial social metrics favored by digital platforms. B. Total digital isolation remains the only effective strategy to overcome modern mental exhaustion. C. Quality social media content significantly improves the ability to form deep and authentic connections. D. Psychological burnout is exclusively caused by the total absence of diverse networking applications. Giải Thích: Điều nào sau đây có thể được suy ra từ đoạn văn. A. Meaningful personal growth often requires rejecting superficial social metrics favored by digital platforms. - ĐÚNG - Dựa trên toàn bài, để có được sự tự nhận thức và hạnh phúc thực sự, con người cần từ bỏ việc đuổi theo uy tín ảo và sự chấp thuận của xã hội "sacrifice the noise is often the key to finding genuine happiness". B. Total digital isolation remains the only effective strategy to overcome modern mental exhaustion. - SAI - Bài đọc đề xuất các ranh giới lành mạnh và sự ngắt kết nối có chủ đích chứ không khẳng định sự cô lập kỹ thuật số hoàn toàn là cách duy nhất "establish healthy boundaries with technology". C. Quality social media content significantly improves the ability to form deep and authentic connections. - SAI - Bài đọc nhấn mạnh rằng sự kết nối chân thật bắt đầu khi chúng ta ngừng sống cho thế giới ảo, bất kể nội dung đó có chất lượng hay không "true connection starts when we stop chasing shadows". D. Psychological burnout is exclusively caused by the total absence of diverse networking applications. - SAI - Bài đọc chỉ ra rằng sự kiệt sức là do cố gắng duy trì sự hiện diện trên quá nhiều nền tảng, không phải do sự thiếu hụt các ứng dụng này "trying to remain visible across every virtual platform simultaneously". Question 40: Which of the following best summarises the passage? A. Constant digital exposure inevitably triggers significant psychological distress and widespread social comparison. B. Modern technological developments exclusively facilitate social comparison through curated and misleading highlight-reels. C. Adopting intentional disconnection from relentless digital pressures fosters profound and sustainable well-being. D. Permanent isolation from virtual networks remains primary requirement for achieving authentic happiness. Giải Thích: Câu nào sau đây tóm tắt tốt nhất đoạn văn. A. Constant digital exposure inevitably triggers significant psychological distress and widespread social comparison. - SAI - Câu này mới chỉ tóm tắt được phần tiêu cực của FOMO ở đoạn 1 mà chưa nói đến giải pháp JOMO ở các đoạn sau "many individuals suffer from FOMO". B. Modern technological developments exclusively facilitate social comparison through curated and misleading highlight -reels. - SAI - Đây chỉ là một chi tiết giải thích nguyên nhân gây ra FOMO chứ không bao quát được toàn bộ nội dung về sự chuyển đổi lối sống "phenomenon exacerbated by curated social media highlight-reels". C. Adopting intentional disconnection from relentless digital pressures fosters profound and sustainable well-being. - ĐÚNG - Câu này tóm gọn được ý tưởng cốt lõi của toàn bài về việc chuyển từ áp lực kỹ thuật số sang sự ngắt kết nối có chủ đích để đạt được hạnh phúc bền vững "philosophical evolution suggests that true connection starts when we... start living for ourselves". D. Permanent isolation from virtual networks remains primary requirement for achieving authentic happiness. - SAI - Bài đọc nhấn mạnh vào sự tỉnh thức và ranh giới lành mạnh chứ không yêu cầu sự cô lập vĩnh viễn khỏi mạng ảo để có hạnh phúc "mindful approach allows individuals to cultivate inner peace". BẢNG TẠM DỊCH SONG NGỮ English Tiếng Việt In an era defined by relentless digital connectivity, many individuals suffer from FOMO, a psychological phenomenon exacerbated by curated social media highlight-reels. This constant exposure drives a cycle of comparison and anxiety, leading people to spread themselves too thin in attempts to stay relevant. This frantic pursuit of social approval often compromises one's emotional stability. Instead of fulfillment, this compulsive habit fosters inadequacy as users measure their worth against filtered realities. Consequently, mental exhaustion becomes a common byproduct of trying to remain visible across every virtual platform simultaneously. Trong một kỷ nguyên được định nghĩa bởi sự kết nối kỹ thuật số không ngừng nghỉ, nhiều cá nhân phải chịu đựng FOMO, một hiện tượng tâm lý bị trầm trọng thêm bởi những thước phim nổi bật được chọn lọc trên mạng xã hội. Sự tiếp xúc liên tục này thúc đẩy một chu kỳ so sánh và lo âu, khiến mọi người dàn trải bản thân quá mỏng trong nỗ lực để giữ cho mình luôn hợp thời. Sự theo đuổi điên cuồng sự chấp thuận của xã hội này thường làm tổn hại đến sự ổn định cảm xúc của một người. Thay vì sự mãn nguyện, thói quen cưỡng chế này thúc đẩy cảm giác thiếu hụt khi người dùng đo lường giá trị của họ dựa trên những thực tại đã qua bộ lọc. Hệ quả là, sự kiệt sức về tinh thần trở thành một sản phẩm phụ phổ biến của việc cố gắng duy trì sự hiện diện trên mọi nền tảng ảo cùng một lúc. Conversely, experts now advocate for a transformative shift toward JOMO, or the "Joy of Missing Out." Unlike its predecessor, this concept is rooted in intentionality and appreciating the present moment. It encourages disconnecting from digital noise to reconnect with core values, fostering psychological well-being. By embracing solitude, one can rediscover authenticity without the pressure of external validation. This mindful approach allows individuals to cultivate inner peace, essentially acting as a robust antidote to the burnout prevalent in modern society. Ngược lại, các chuyên gia hiện nay ủng hộ một sự chuyển đổi mang tính thay đổi hướng tới JOMO, hay "Niềm vui của việc bỏ lỡ". Không giống như tiền nhiệm của nó, khái niệm này bắt nguồn từ tính mục đích và việc trân trọng khoảnh khắc hiện tại. Nó khuyến khích việc ngắt kết nối với những tiếng ồn kỹ thuật số để kết nối lại với các giá trị cốt lõi, thúc đẩy sức khỏe tâm lý. Bằng cách đón nhận sự cô độc, người ta có thể khám phá lại sự chân thật mà không chịu áp lực từ sự công nhận bên ngoài. Cách tiếp cận tỉnh thức này cho phép các cá nhân nuôi dưỡng sự bình an nội tại, về cơ bản đóng vai trò như một liều thuốc giải độc mạnh mẽ cho tình trạng kiệt sức phổ biến trong xã hội hiện đại. The transition requires conscious efforts to establish healthy boundaries with technology through practicing digital detox and mindfulness. Such strategies alleviate stress associated with the pervasive expectation to be omnipresent. Opting out of specific trends represents a purposeful move toward aligning with personal needs for rest rather than mere isolation. By prioritizing intentional living over mindless scrolling, they experience enhanced focus and better sleep. Ultimately, these disciplined choices lead to heightened life satisfaction and a more profound sense of self-awareness. Sự chuyển đổi này đòi hỏi những nỗ lực có ý thức để thiết lập các ranh giới lành mạnh với công nghệ thông qua việc thực hành thanh lọc kỹ thuật số và sự tỉnh thức. Các chiến lược như vậy giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến kỳ vọng lan tỏa về việc phải hiện diện ở khắp mọi nơi. Việc lựa chọn đứng ngoài các xu hướng cụ thể đại diện cho một bước đi có mục đích hướng tới việc phù hợp với nhu cầu nghỉ ngơi của cá nhân thay vì chỉ đơn thuần là sự cô lập. Bằng cách ưu tiên lối sống có mục đích thay vì việc lướt web vô định, họ sẽ trải nghiệm sự tập trung được tăng cường và giấc ngủ tốt hơn. Cuối cùng, những lựa chọn kỷ luật này dẫn đến sự hài lòng cao hơn với cuộc sống và ý thức sâu sắc hơn về bản thân. Embracing JOMO proves that sacrificing the "noise" is often the key to finding genuine happiness. As society moves toward more sustainable lifestyles, the ability to say no becomes a vital skill for maintaining cognitive health. This philosophical evolution suggests that true connection starts when we stop chasing shadows and start living for ourselves. Hence, rediscovering life’s simple pleasures remains the ultimate goal for those seeking long-term equilibrium. Đón nhận JOMO chứng minh rằng việc hy sinh "tiếng ồn" thường là chìa khóa để tìm thấy hạnh phúc thực sự. Khi xã hội hướng tới các lối sống bền vững hơn, khả năng nói không trở thành một kỹ năng quan trọng để duy trì sức khỏe nhận thức. Sự tiến hóa về mặt triết học này gợi ý rằng sự kết nối thực sự bắt đầu khi chúng ta ngừng đuổi theo những bóng ma và bắt đầu sống cho chính mình. Do đó, việc khám phá lại những niềm vui đơn giản của cuộc sống vẫn là mục tiêu cuối cùng cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng lâu dài.

Read the following passage about the FROM FOMO TO THE LIBERATION OF JOMO and mark the letter A, B, C or D on y...

Câu hỏi HOT cùng chủ đề

Read the following advertisement and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate t...

Read of the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the...

Mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the best arrangement of utterances or...

Read the following passage about The Third Revolution in Biomedicine and mark the letter A, B, C or...

Read the following passage about The Genomic Landscape of Pathogenic Evolution and mark the letter A...

English	Tiếng Việt
In an era defined by relentless digital connectivity, many individuals suffer from FOMO, a psychological phenomenon exacerbated by curated social media highlight-reels. This constant exposure drives a cycle of comparison and anxiety, leading people to spread themselves too thin in attempts to stay relevant. This frantic pursuit of social approval often compromises one's emotional stability. Instead of fulfillment, this compulsive habit fosters inadequacy as users measure their worth against filtered realities. Consequently, mental exhaustion becomes a common byproduct of trying to remain visible across every virtual platform simultaneously.	Trong một kỷ nguyên được định nghĩa bởi sự kết nối kỹ thuật số không ngừng nghỉ, nhiều cá nhân phải chịu đựng FOMO, một hiện tượng tâm lý bị trầm trọng thêm bởi những thước phim nổi bật được chọn lọc trên mạng xã hội. Sự tiếp xúc liên tục này thúc đẩy một chu kỳ so sánh và lo âu, khiến mọi người dàn trải bản thân quá mỏng trong nỗ lực để giữ cho mình luôn hợp thời. Sự theo đuổi điên cuồng sự chấp thuận của xã hội này thường làm tổn hại đến sự ổn định cảm xúc của một người. Thay vì sự mãn nguyện, thói quen cưỡng chế này thúc đẩy cảm giác thiếu hụt khi người dùng đo lường giá trị của họ dựa trên những thực tại đã qua bộ lọc. Hệ quả là, sự kiệt sức về tinh thần trở thành một sản phẩm phụ phổ biến của việc cố gắng duy trì sự hiện diện trên mọi nền tảng ảo cùng một lúc.
Conversely, experts now advocate for a transformative shift toward JOMO, or the "Joy of Missing Out." Unlike its predecessor, this concept is rooted in intentionality and appreciating the present moment. It encourages disconnecting from digital noise to reconnect with core values, fostering psychological well-being. By embracing solitude, one can rediscover authenticity without the pressure of external validation. This mindful approach allows individuals to cultivate inner peace, essentially acting as a robust antidote to the burnout prevalent in modern society.	Ngược lại, các chuyên gia hiện nay ủng hộ một sự chuyển đổi mang tính thay đổi hướng tới JOMO, hay "Niềm vui của việc bỏ lỡ". Không giống như tiền nhiệm của nó, khái niệm này bắt nguồn từ tính mục đích và việc trân trọng khoảnh khắc hiện tại. Nó khuyến khích việc ngắt kết nối với những tiếng ồn kỹ thuật số để kết nối lại với các giá trị cốt lõi, thúc đẩy sức khỏe tâm lý. Bằng cách đón nhận sự cô độc, người ta có thể khám phá lại sự chân thật mà không chịu áp lực từ sự công nhận bên ngoài. Cách tiếp cận tỉnh thức này cho phép các cá nhân nuôi dưỡng sự bình an nội tại, về cơ bản đóng vai trò như một liều thuốc giải độc mạnh mẽ cho tình trạng kiệt sức phổ biến trong xã hội hiện đại.
The transition requires conscious efforts to establish healthy boundaries with technology through practicing digital detox and mindfulness. Such strategies alleviate stress associated with the pervasive expectation to be omnipresent. Opting out of specific trends represents a purposeful move toward aligning with personal needs for rest rather than mere isolation. By prioritizing intentional living over mindless scrolling, they experience enhanced focus and better sleep. Ultimately, these disciplined choices lead to heightened life satisfaction and a more profound sense of self-awareness.	Sự chuyển đổi này đòi hỏi những nỗ lực có ý thức để thiết lập các ranh giới lành mạnh với công nghệ thông qua việc thực hành thanh lọc kỹ thuật số và sự tỉnh thức. Các chiến lược như vậy giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến kỳ vọng lan tỏa về việc phải hiện diện ở khắp mọi nơi. Việc lựa chọn đứng ngoài các xu hướng cụ thể đại diện cho một bước đi có mục đích hướng tới việc phù hợp với nhu cầu nghỉ ngơi của cá nhân thay vì chỉ đơn thuần là sự cô lập. Bằng cách ưu tiên lối sống có mục đích thay vì việc lướt web vô định, họ sẽ trải nghiệm sự tập trung được tăng cường và giấc ngủ tốt hơn. Cuối cùng, những lựa chọn kỷ luật này dẫn đến sự hài lòng cao hơn với cuộc sống và ý thức sâu sắc hơn về bản thân.
Embracing JOMO proves that sacrificing the "noise" is often the key to finding genuine happiness. As society moves toward more sustainable lifestyles, the ability to say no becomes a vital skill for maintaining cognitive health. This philosophical evolution suggests that true connection starts when we stop chasing shadows and start living for ourselves. Hence, rediscovering life’s simple pleasures remains the ultimate goal for those seeking long-term equilibrium.	Đón nhận JOMO chứng minh rằng việc hy sinh "tiếng ồn" thường là chìa khóa để tìm thấy hạnh phúc thực sự. Khi xã hội hướng tới các lối sống bền vững hơn, khả năng nói không trở thành một kỹ năng quan trọng để duy trì sức khỏe nhận thức. Sự tiến hóa về mặt triết học này gợi ý rằng sự kết nối thực sự bắt đầu khi chúng ta ngừng đuổi theo những bóng ma và bắt đầu sống cho chính mình. Do đó, việc khám phá lại những niềm vui đơn giản của cuộc sống vẫn là mục tiêu cuối cùng cho những ai đang tìm kiếm sự cân bằng lâu dài.