Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that b...
Trần Gia Huy
Thành viên cộng đồng
Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 7 to 12.
Walking for Better Health
Walking is simple, free, and one of the easiest ways to get more active and become healthier. Sometimes overlooked as a form of exercise, walking briskly can help you build stamina, (7) ____________ excess calories, and make your heart healthier.
You do not have to walk for hours. (8) ____________, a brisk 10-minute daily walk has lots of health benefits and counts towards your weekly exercise.
Before you start
• Choose comfortable shoes that provide adequate support and do not cause blisters.
• For longer walks, take water, healthy snacks, and a (9) ____________.
Stay motivated
• (10) ____________ a daily walking routine.
• Try walking part of your journey, using the stairs, or walking (11) ____________ friends.
In short: Walking regularly can help you stay active, (12) ____________ your fitness, and enjoy a healthier lifestyle.
(Adapted from https://www.nhs.uk/live-well)
Question 7. A. burn B. consume C. reduce D. use
Question 8. A. In turn B. In case C. In fact D. In theory
Question 9. A. travel small backpack B. backpack small travel
C. small travel backpack D. small backpack travel
Question 10. A. Live by B. Stand by C. Hold to D. Stick to
Question 11. A. with B. to C. for D. in
Question 12. A. to improve B. improve C. improving D. improved
Cô Nguyễn Thị Sen
Chuyên giaĐã trả lời ngày 21/09/2026
Question 7. A. burn
B. consume
C. reduce
D. use
Giải thích:
∙ Collocation: "burn calories" (đốt cháy calo).
∙ A. burn - ĐÚNG.
∙ B. consume: tiêu thụ (thường là nạp vào) - SAI.
∙ C. reduce: giảm (không đi trực tiếp với calo trong cấu trúc này) - SAI.
∙ D. use: sử dụng - SAI.
Question 8.
A. In turn
B. In case C. In fact
D. In theory
Giải thích:
∙ Cần một cụm từ nối để nhấn mạnh thực tế.
∙ A. In turn: lần lượt - SAI.
∙ B. In case: phòng khi - SAI.
∙ C. In fact: thực tế là - ĐÚNG.
∙ D. In theory: về lý thuyết - SAI.
Question 9.
A. travel small backpack
B. backpack small travel
C. small travel backpack
D. small backpack travel
Giải thích:
∙ Quy tắc sắp xếp tính từ: Size (kích cỡ) + Purpose (mục đích) + Noun (danh từ).
∙ A, B, D: Sai trật tự tính từ - SAI.
∙ C. small travel backpack (nhỏ - du lịch - ba lô) - ĐÚNG.
Question 10.
A. Live by
B. Stand by
C. Hold to D. Stick to
Giải thích:
∙ Cụm từ: "stick to a routine" (duy trì/tuân thủ một thói quen).
∙ A. Live by: sống dựa theo (nguyên tắc) - SAI.
∙ B. Stand by: ủng hộ - SAI.
∙ C. Hold to: giữ vững - SAI.
∙ D. Stick to - ĐÚNG.
Question 11. A. with
B. to
C. for
D. in
Giải thích:
∙ Giới từ đi với "walk": "walk with someone" (đi bộ cùng ai).
∙ A. with - ĐÚNG.
∙ B, C, D: Sai giới từ theo ngữ cảnh - SAI.
Question 12.
A. to improve B. improve
C. improving
D. improved
Giải thích:
∙ Cấu trúc song hành (Parallel structure): stay active, improve fitness, and enjoy lifestyle (tất cả động từ giữ nguyên mẫu sau "help").
∙ A. to improve (không tối ưu bằng động từ nguyên mẫu trong chuỗi liệt kê này) - SAI.
∙ B. improve - ĐÚNG.
∙ C. improving - SAI.
∙ D. improved - SAI.
Đi bộ để cải thiện sức khỏe
Đi bộ rất đơn giản, miễn phí và là một trong những cách dễ nhất để vận động nhiều hơn và trở nên khỏe mạnh hơn. Đôi khi bị xem nhẹ như một hình thức tập luyện, nhưng đi bộ nhanh có thể giúp bạn tăng sức bền, đốt cháy lượng calo dư thừa, và giúp trái tim khỏe mạnh hơn.
Bạn không cần phải đi bộ hàng giờ. Trên thực tế, chỉ cần đi bộ nhanh 10 phút mỗi ngày cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và được tính vào tổng thời gian tập luyện hàng tuần của bạn.
Trước khi bắt đầu
• Chọn giày thoải mái, có độ nâng đỡ phù hợp và không gây phồng rộp.
• Với những chuyến đi bộ dài hơn, hãy mang theo nước, đồ ăn nhẹ lành mạnh và một ba lô du lịch nhỏ.
Giữ động lực
• Tuân thủ một thói quen đi bộ hằng ngày.
• Hãy thử đi bộ một phần quãng đường, sử dụng cầu thang, hoặc đi bộ cùng bạn bè.
Tóm lại: Đi bộ thường xuyên có thể giúp bạn duy trì vận động, cải thiện thể lực, và tận hưởng một lối sống lành mạnh hơn.
