Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that b...
Nguyễn Hoàng Nam
Thành viên cộng đồng
Read the following leaflet and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 35 to 40.
How to Improve Your Sleep Quality?
If you have been suffering from insomnia for a long time, you might want to (35) ____________ these practical tips to improve your nightly rest.
- Track your sleep patterns using a smartwatch (36) ____________ a simple bedside journal.
- Take every chance to use (37) ____________ instead of synthetic materials that trap heat.
- Share your bedtime routine with (38) ____________ members of your household so they can keep the house quiet.
- Try to regulate your sleep (39) ____________ by going to bed at the exact same time for at least one month.
- Remember that prioritizing rest reaps significant (40) ____________ in ensuring your long-term mental well-being.
Question 35. A. adapt B. adopt C. adjust D. admit
Question 36. A. nor B. or C. but D. so
Question 37.
A. new comfortable cotton sheets B. cotton comfortable new sheets
C. comfortable new cotton sheets D. comfortable cotton new sheets
Question 38. A. each B. all C. another D. every
Question 39. A. cycle B. circle C. round D. period
Question 40. A. revenues B. earnings C. rewards D. profits
Thầy Minh Tuấn
Chuyên giaĐã trả lời ngày 21/09/2026
Question 35:
A. adapt B. adopt
C. adjust
D. admit
Giải thích:
∙ A. adapt - SAI: Nghĩa là thích nghi, thường dùng với hoàn cảnh hoặc môi trường.
∙ B. adopt - ĐÚNG: Cụm từ "adopt tips/methods" nghĩa là áp dụng các mẹo hoặc phương pháp.
∙ C. adjust - SAI: Nghĩa là điều chỉnh cái gì đó đã có sẵn, không phải bắt đầu áp dụng cái mới.
∙ D. admit - SAI: Nghĩa là thừa nhận một sự thật, không hợp ngữ cảnh.
Question 36:
A. nor B. or
C. but
D. so
Giải thích:
∙ A. nor - SAI: Chỉ dùng trong cấu trúc phủ định, không phù hợp ở đây.
∙ B. or - ĐÚNG: Dùng để đưa ra hai lựa chọn công cụ theo dõi: đồng hồ thông minh hoặc nhật ký.
∙ C. but - SAI: Dùng để nối hai vế tương phản, không phù hợp logic liệt kê công cụ.
∙ D. so - SAI: Chỉ kết quả, không hợp nghĩa.
Question 37:
A. new comfortable cotton sheets
B. cotton comfortable new sheets
C. comfortable new cotton sheets
D. comfortable cotton new sheets
Giải thích:
∙ A. new comfortable cotton sheets - SAI: Sai trật tự Opinion (comfortable) phải đứng trước Age (new).
∙ B. cotton comfortable new sheets - SAI: Sai hoàn toàn trật tự OSASCOMP.
∙ C. comfortable new cotton sheets - ĐÚNG: Tuân thủ đúng trật tự: Opinion (comfortable) + Age (new) + Material (cotton).
∙ D. comfortable cotton new sheets - SAI: Sai vì Material (cotton) phải đứng sau Age (new).
Question 38:
A. each B. all
C. another
D. every
Giải thích:
∙ A. each - SAI: Đi với danh từ số ít, trong khi "members" là số nhiều.
∙ B. all - ĐÚNG: Đi được với danh từ số nhiều "members" để chỉ toàn thể gia đình.
∙ C. another - SAI: Đi với danh từ số ít, nghĩa là "một cái khác".
∙ D. every - SAI: Đi với danh từ số ít
Question 39: A. cycle
B. circle
C. round
D. period
Giải thích:
∙ A. cycle - ĐÚNG: "Sleep cycle" (chu kỳ ngủ) là thuật ngữ khoa học cố định.
∙ B. circle - SAI: Nghĩa là hình tròn hoặc vòng tròn xã hội, không dùng cho giấc ngủ.
∙ C. round - SAI: Thường dùng trong thể thao hoặc các vòng đấu.
∙ D. period - SAI: Chỉ một khoảng thời gian, không mang tính lặp lại theo chu kỳ như "cycle".
Question 40:
A. revenues
B. earnings C. rewards
D. profits
Giải thích:
∙ A. revenues - SAI: Danh từ chỉ doanh thu trong kinh doanh.
∙ B. earnings - SAI: Danh từ chỉ tiền lương, thu nhập từ công việc.
∙ C. rewards - ĐÚNG: Cụm từ "reap rewards" nghĩa là gặt hái thành quả/lợi ích, phù hợp với ngữ cảnh sức khỏe tinh thần.
∙ D. profits - SAI: Danh từ chỉ lợi nhuận tài chính.
LÀM THẾ NÀO ĐỂ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ?
Nếu bạn đã bị mất ngủ trong một thời gian dài, bạn có thể muốn áp dụng những mẹo thực tế này để cải thiện giấc nghỉ đêm của mình.
- Theo dõi các mẫu hình giấc ngủ bằng đồng hồ thông minh hoặc một cuốn nhật ký đơn giản đặt bên giường.
- Tận dụng mọi cơ hội để sử dụng các tấm trải giường cotton mới thoải mái thay vì các chất liệu tổng hợp giữ nhiệt.
- Chia sẻ thói quen đi ngủ của bạn với tất cả các thành viên trong gia đình để họ có thể giữ nhà cửa yên tĩnh.
- Cố gắng điều chỉnh chu kỳ ngủ của bạn bằng cách đi ngủ vào cùng thời điểm chính xác trong ít nhất một tháng.
- Hãy nhớ rằng ưu tiên nghỉ ngơi gặt hái những phần thưởng / lợi ích đáng kể trong việc đảm bảo sức khỏe tinh thần dài hạn của bạn.
