Read the article about Light Therapy and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the opt...
Đức Anh
Thành viên cộng đồng
Read the article about Light Therapy and mark the letter A, B, C or D on your answer sheet to indicate the option that best fits each of the numbered blanks from 21 to 26.
According to Dr. Paul Desan of Yale University’s Winter Depression Research Clinic, light therapy is the primary treatment for Seasonal Affective Disorder (SAD). This therapy utilizes devices (21) ____________ emit light approximately 20 times (22) ____________ standard indoor lighting, measured at about 10,000 lux. Research indicates that most patients experiencing dramatic improvements often (23) ____________ medication when exposed to this bright light for 30 minutes every morning. This treatment is effective for both clinical SAD and less-severe winter low moods.
How to Use Light Therapy Effectively:
- Select the Right Device: Choose a lamp specifically designed for SAD that produces 10,000 lux.
- Timing: Use the light shortly after waking up in the morning (24) ____________ this is when the body is most responsive.
- Positioning: Sit at the manufacturer’s recommended distance, allowing light (25) ____________ your eyes indirectly ____________ without staring directly into the lamp.
- Consistency: Maintain a daily routine of 30-minute sessions throughout the winter months.
By following this daily routine, users can effectively (26) ____________ symptoms of depression and low mood during the darker seasons.
Question 21. A. who B. where C. that D. when
Question 22. A. brighter than B. as brighter than C. so bright as D. as brighter as
Question 23. A. work out B. get over C. do without D. take up
Question 24. A. because B. due to C. although D. despite
Question 25. A. to reach B. reached C. reaching D. reach
Question 26. A. neglect B. increase C. endure D. manage
Ban biên tập TaiLieuHay247
Chuyên giaĐã trả lời ngày 21/09/2026
Question 21.
A. who
B. where C. that
D. when
Giải thích:
- A. who - SAI: Dùng cho người.
- B. where - SAI: Dùng cho nơi chốn.
- C. that - ĐÚNG: Đại từ quan hệ thay thế cho vật "devices".
- D. when - SAI: Dùng cho thời gian.
Question 22. A. brighter thanB. as brighter than
C. so bright as
D. as brighter as
Giải thích:
- A. brighter than - ĐÚNG: So sánh hơn của tính từ ngắn "bright" (bright -> brighter + than).
- B. as brighter than - SAI: Sai cấu trúc so sánh.
- C. so bright as - SAI: Cấu trúc so sánh bằng (thường dùng trong câu phủ định), không hợp ngữ cảnh so sánh gấp 20 lần.
- D. as brighter as - SAI: Sai cấu trúc.
Question 23.
A. work out
B. get over C. do without
D. take up
Giải thích:
- A. work out - SAI: Tập thể dục/Tìm ra giải pháp.
- B. get over - SAI: Vượt qua (bệnh, nỗi buồn).
- C. do without - ĐÚNG: Nghĩa là "xoay sở mà không cần cái gì" (bỏ thuốc). Ngữ cảnh: bệnh nhân cải thiện nên không cần dùng thuốc nữa.
- D. take up - SAI: Bắt đầu một sở thích/thói quen.
Question 24. A. because
B. due to
C. although
D. despite
Giải thích:
- A. because - ĐÚNG: Liên từ chỉ nguyên nhân, theo sau là một mệnh đề ("this is when...").
- B. due to - SAI: Theo sau phải là danh từ/cụm danh từ.
- C. although - SAI: Liên từ chỉ sự nhượng bộ (mặc dù) - sai nghĩa.
- D. despite - SAI: Giới từ chỉ sự nhượng bộ - sai nghĩa.
Question 25. A. to reach
B. reached
C. reaching
D. reach
Giải thích:
- A. to reach - ĐÚNG: Cấu trúc "allow something + to V" (cho phép cái gì làm gì).
- B. reached - SAI: Quá khứ phân từ.
- C. reaching - SAI: Hiện tại phân từ.
- D. reach - SAI: Động từ nguyên mẫu không "to".
Question 26.
A. neglect
B. increase
C. endure D. manage
Giải thích:
- A. neglect - SAI: Phớt lờ.
- B. increase - SAI: Làm tăng (triệu chứng) -> Sai nghĩa.
- C. endure - SAI: Chịu đựng.
- D. manage - ĐÚNG: Kiểm soát/quản lý (triệu chứng bệnh).
Dịch: Theo Tiến sĩ Paul Desan thuộc Phòng Nghiên cứu Trầm cảm Mùa đông của Đại học Yale, liệu pháp ánh sáng là phương pháp điều trị chủ yếu cho Rối loạn Cảm xúc Theo mùa (SAD). Liệu pháp này sử dụng các thiết bị phát ra ánh sáng có cường độ sáng hơn tiêu chuẩn chiếu sáng trong nhà khoảng 20 lần, được đo ở mức khoảng 10.000 lux. Nghiên cứu cho thấy hầu hết bệnh nhân có sự cải thiện rõ rệt thường không cần dùng đến thuốc khi tiếp xúc với nguồn ánh sáng mạnh này trong 30 phút vào mỗi buổi sáng. Phương pháp điều trị này có hiệu quả đối với cả SAD ở mức độ lâm sàng lẫn tình trạng u sầu nhẹ vào mùa đông.
Cách sử dụng liệu pháp ánh sáng hiệu quả:
• Chọn thiết bị phù hợp: Lựa chọn đèn được thiết kế chuyên biệt cho SAD, có khả năng tạo ra ánh sáng 10.000 lux.
• Thời điểm: Sử dụng đèn ngay sau khi thức dậy vào buổi sáng vì đây là lúc cơ thể phản ứng nhạy nhất.
• Vị trí: Ngồi ở khoảng cách theo khuyến nghị của nhà sản xuất, để ánh sáng chiếu tới mắt một cách gián tiếp mà không cần nhìn trực tiếp vào đèn.
• Tính đều đặn: Duy trì thói quen sử dụng hằng ngày với mỗi buổi kéo dài 30 phút trong suốt các tháng mùa đông.
Bằng cách tuân thủ thói quen hằng ngày này, người sử dụng có thể kiểm soát hiệu quả các triệu chứng trầm cảm và tâm trạng u ám trong những mùa ít ánh sáng.
