Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D to indicate the correct answer to each of the que...
Đức Anh
Thành viên cộng đồng
Read the following passage and mark the letter A, B, C, or D to indicate the correct answer to each of the questions from 23 to 30.
Many people say the brain is ‘like a muscle,’ but this comparison is only partly useful. You can feel your arm muscles strengthen after exercise, yet you cannot ‘work out’ your brain in the same direct way. Still, studies show that training the body also benefits the brain, and different forms of physical activity can shape brain structure in different ways. As researchers learn more, people may be able to choose exercises that support particular goals, such as improving memory performance. Scientists are also investigating why exercise helps the brain. Increased blood flow is one explanation, and another is the possible growth of new brain cells—something once believed impossible in adults but now seen as a realistic prospect.
It is widely known that exercise can lift your mood. Runners often describe a ‘runner’s high,’ which many believe comes from endorphins in the bloodstream. However, researchers are unsure how many of them actually reach the brain. What is clear is that exercise strongly influences the hippocampus, a region vital for learning and memory. Experiments with children, adults, and older people show that the hippocampus grows as fitness improves, which helps explain why physical activity can boost memory.
Exercise can also support the learning process in more immediate ways. Light activity—such as walking or cycling while studying—can make it easier to learn new information, including foreign vocabulary. Very intense workouts, however, may raise stress levels and harm memory. Short exercise breaks help students stay focused; in one study, a 20-minute session between lessons improved attention, and another study found that regular after-school sports increased children’s ability to ignore distractions and use new knowledge effectively.
You don’t always need strenuous exercise to see benefits. Just ten minutes of coordination-based play, like bouncing two balls at once, can improve concentration. Walking has also been shown to enhance creative thinking. However, if you need to solve a single, precise problem, a relaxing walk might not help. Overall, physical activity clearly influences how well we think, learn, and remember—so staying active matters more than we often realise.
(Adapted from First for School B2)
Question 23. The word “prospect” in paragraph 1 can be best replaced by ____________.
A. solution B. desire C. pleasure D. possibility
Question 24. The word “them” in paragraph 2 refers to ____________.
A. experiments B. researchers C. endorphins D. runners
Question 25. Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 3?
“Very intense workouts, however, may raise stress levels and harm memory.”
A. Strong workout routines can lower stress but improve someone’s memory skills greatly.
B. Highly demanding exercise can increase stress and damage a person’s ability to remember.
C. Extremely intense physical training can bring down stress levels and strengthen memory.
D. Highly demanding exercise can ease tension but make memory function less effectively.
Question 26. As stated in paragraph 1, different types of exercise ____________.
A. can lead to increased blood flow B. have a similar effect on the brain
C. affect the brain in different ways D. help improve memory performance
Question 27. The word “strenuous” in paragraph 4 is OPPOSITE in meaning to ____________.
A. challenging B. adequate C. irregular D. gentle
Question 28. Which of the following is NOT mentioned in the passage?
A. Taking part in daily sports activities can help strengthen children’s attention.
B. Exercise physically changes the brain in a way that supports stronger memory.
C. Coordination-based play is useful for tasks that require precise problem-solving.
D. Though useful, a relaxing walk does not always support every type of thinking.
Question 29. Which paragraph mentions a limitation of walking?
A. Paragraph 1 B. Paragraph 2 C. Paragraph 4 D. Paragraph 3
Question 30. Which paragraph mentions an important part of the brain?
A. Paragraph 1 B. Paragraph 2 C. Paragraph 4 D. Paragraph 3
Ban biên tập TaiLieuHay247
Chuyên giaĐã trả lời ngày 21/09/2026
Many people say the brain is ‘like a muscle,’ but this comparison is only partly useful. You can feel your arm muscles strengthen after exercise, yet you cannot ‘work out’ your brain in the same direct way. Still, studies show that training the body also benefits the brain, and different forms of physical activity can shape brain structure in different ways. As researchers learn more, people may be able to choose exercises that support particular goals, such as improving memory performance. Scientists are also investigating why exercise helps the brain. Increased blood flow is one explanation, and another is the possible growth of new brain cells—something once believed impossible in adults but now seen as a realistic prospect.
It is widely known that exercise can lift your mood. Runners often describe a ‘runner’s high,’ which many believe comes from endorphins in the bloodstream. However, researchers are unsure how many of them actually reach the brain. What is clear is that exercise strongly influences the hippocampus, a region vital for learning and memory. Experiments with children, adults, and older people show that the hippocampus grows as fitness improves, which helps explain why physical activity can boost memory.
Exercise can also support the learning process in more immediate ways. Light activity—such as walking or cycling while studying—can make it easier to learn new information, including foreign vocabulary. Very intense workouts, however, may raise stress levels and harm memory. Short exercise breaks help students stay focused; in one study, a 20-minute session between lessons improved attention, and another study found that regular after-school sports increased children’s ability to ignore distractions and use new knowledge effectively.
You don’t always need strenuous exercise to see benefits. Just ten minutes of coordination-based play, like bouncing two balls at once, can improve concentration. Walking has also been shown to enhance creative thinking. However, if you need to solve a single, precise problem, a relaxing walk might not help. Overall, physical activity clearly influences how well we think, learn, and remember—so staying active matters more than we often realise.
(Adapted from First for School B2)
Nhiều người nói rằng não bộ “giống như một cơ bắp,” nhưng sự so sánh này chỉ hữu ích một phần. Bạn có thể cảm nhận được cơ tay mình khỏe hơn sau khi tập luyện, nhưng bạn không thể “tập luyện” não bộ theo cách trực tiếp tương tự. Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy việc rèn luyện cơ thể cũng có lợi cho não bộ, và các hình thức vận động khác nhau có thể tác động lên cấu trúc não theo những cách khác nhau. Khi các nhà nghiên cứu hiểu rõ hơn, con người có thể lựa chọn những bài tập hỗ trợ các mục tiêu cụ thể, chẳng hạn như cải thiện khả năng ghi nhớ. Các nhà khoa học cũng đang nghiên cứu lý do tại sao tập thể dục lại giúp não. Lưu lượng máu tăng là một lời giải thích, và một lý do khác là khả năng sinh ra các tế bào não mới — điều từng được cho là không thể ở người trưởng thành nhưng nay được coi là khả thi.
Mọi người đều biết rằng tập thể dục có thể nâng cao tâm trạng. Các vận động viên chạy bộ thường mô tả một “cảm giác hưng phấn khi chạy,” mà nhiều người tin là đến từ endorphin trong máu. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu chưa chắc chắn có bao nhiêu trong số đó thực sự đến não. Điều rõ ràng là tập thể dục ảnh hưởng mạnh mẽ đến hồi hải mã, một vùng não quan trọng cho việc học tập và ghi nhớ. Thí nghiệm trên trẻ em, người lớn và người cao tuổi cho thấy hồi hải mã phát triển khi thể lực cải thiện, điều này giải thích tại sao hoạt động thể chất có thể tăng cường trí nhớ.
Tập thể dục cũng có thể hỗ trợ quá trình học tập theo những cách ngay lập tức hơn. Hoạt động nhẹ — chẳng hạn như đi bộ hoặc đạp xe trong khi học — có thể giúp việc tiếp thu thông tin mới dễ dàng hơn, bao gồm cả từ vựng ngoại ngữ. Tuy nhiên, các bài tập cường độ cao có thể làm tăng mức độ căng thẳng và gây ảnh hưởng xấu đến trí nhớ. Những quãng nghỉ tập ngắn giúp học sinh duy trì sự tập trung; trong một nghiên cứu, một buổi tập 20 phút giữa các tiết học cải thiện khả năng chú ý, và một nghiên cứu khác cho thấy các hoạt động thể thao thường xuyên sau giờ học tăng khả năng bỏ qua các yếu tố gây xao nhãng và sử dụng kiến thức mới một cách hiệu quả ở trẻ em.
Bạn không nhất thiết phải tập luyện nặng để thấy được lợi ích. Chỉ mười phút chơi các trò phối hợp, như bật hai quả bóng cùng lúc, cũng có thể cải thiện sự tập trung. Đi bộ cũng được chứng minh giúp tăng khả năng tư duy sáng tạo. Tuy nhiên, nếu bạn cần giải quyết một vấn đề cụ thể, chính xác, thì một buổi đi bộ thư giãn có thể không giúp ích. Nhìn chung, hoạt động thể chất rõ ràng ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, học tập và ghi nhớ — vì vậy việc duy trì vận động quan trọng hơn những gì chúng ta thường nhận ra.
Question 23. The word “prospect” in paragraph 1 can be best replaced by ____________.
A. solution
B. desire
C. pleasure D. possibility
(Từ “prospect” trong đoạn 1 có thể được thay thế tốt nhất bằng ____________.
A. giải pháp
B. mong muốn
C. niềm vui
D. khả năng)
Giải thích:
A. SAI: "Solution" (Giải pháp).
B. SAI: "Desire" (Khao khát).
C. SAI: "Pleasure" (Niềm vui).
D. ĐÚNG: "Prospect" trong ngữ cảnh này nghĩa là "khả năng xảy ra trong tương lai" (possibility)
Question 24. The word “them” in paragraph 2 refers to ____________.
A. experiments
B. researchers C. endorphins
D. runners
(Từ “them” trong đoạn 2 ám chỉ ____________.
A. các thí nghiệm
B. các nhà nghiên cứu
C. endorphin
D. những vận động viên chạy bộ)
Giải thích:
A. SAI: "Experiments" (Thí nghiệm).
B. SAI: "Researchers" (Nhà nghiên cứu).
C. ĐÚNG: "Them" thay thế cho "endorphins" ở câu trước đó..
D. SAI: "Runners" (Người chạy bộ).
Question 25. Which of the following best paraphrases the underlined sentence in paragraph 3?
“Very intense workouts, however, may raise stress levels and harm memory.”
A. Strong workout routines can lower stress but improve someone’s memory skills greatly.
B. Highly demanding exercise can increase stress and damage a person’s ability to remember.
C. Extremely intense physical training can bring down stress levels and strengthen memory.
D. Highly demanding exercise can ease tension but make memory function less effectively.
(Câu “Very intense workouts, however, may raise stress levels and harm memory.” được diễn giải đúng nhất là:
A. Các bài tập mạnh có thể giảm căng thẳng nhưng cải thiện đáng kể kỹ năng ghi nhớ của ai đó.
B. Các bài tập cường độ cao có thể làm tăng căng thẳng và gây tổn hại đến khả năng ghi nhớ của một người.
C. Tập luyện thể chất cực kỳ cường độ cao có thể giảm mức căng thẳng và tăng cường trí nhớ.
D. Tập luyện cường độ cao có thể giảm căng thẳng nhưng khiến trí nhớ hoạt động kém hiệu quả hơn.)
Giải thích:
A. SAI: Ngược nghĩa với câu gốc (gốc nói hại trí nhớ, A nói cải thiện)..
B. ĐÚNG: Paraphrase hoàn hảo: "Highly demanding" = "Very intense"; "damage" = "harm"..
C. SAI: Ngược nghĩa (gốc nói tăng stress, C nói giảm stress).
D. SAI: "Ease tension" (giảm căng thẳng) ngược nghĩa với "raise stress levels"
Question 26. As stated in paragraph 1, different types of exercise ____________.
A. can lead to increased blood flow
B. have a similar effect on the brain
C. affect the brain in different ways
D. help improve memory performance
(Như đã nêu trong đoạn 1, các loại bài tập khác nhau ____________.
A. có thể làm tăng lưu lượng máu
B. có tác động giống nhau lên não
C. ảnh hưởng lên não theo những cách khác nhau
D. giúp cải thiện khả năng ghi nhớ)
Giải thích:
A. SAI: Đây là một lý do giải thích tại sao tập thể dục giúp não, không phải đặc điểm của "các loại khác nhau".
B. SAI: Ngược với thông tin đoạn 1 (tác động theo những cách khác nhau).
C. ĐÚNG: Dựa vào thông tin: "different forms of physical activity can shape brain structure in different ways.".
D. SAI: Đây là mục tiêu cụ thể có thể lựa chọn, không bao quát ý về sự khác biệt giữa các loại bài tập.
Question 27. The word “strenuous” in paragraph 4 is OPPOSITE in meaning to ____________.
A. challenging
B. adequate
C. irregular D. gentle
(Từ “strenuous” trong đoạn 4 NGHĨA NGƯỢC với ____________.
A. thử thách
B. đủ
C. không đều
D. nhẹ nhàng)
Giải thích:
A. SAI: "Challenging" (Thử thách) - gần nghĩa với "strenuous".
B. SAI: "Adequate" (Đầy đủ).
C. SAI: "Irregular" (Không đều đặn).
D. ĐÚNG: "Strenuous" (Cần nhiều nỗ lực/Nặng) trái nghĩa với "Gentle" (Nhẹ nhàng)..
Question 28. Which of the following is NOT mentioned in the passage?
A. Taking part in daily sports activities can help strengthen children’s attention.
B. Exercise physically changes the brain in a way that supports stronger memory.
C. Coordination-based play is useful for tasks that require precise problem-solving.
D. Though useful, a relaxing walk does not always support every type of thinking.
(Điều nào sau đây KHÔNG được nhắc đến trong bài đọc?
A. Tham gia các hoạt động thể thao hằng ngày có thể giúp tăng cường sự chú ý của trẻ em.
B. Tập thể dục thay đổi não về mặt thể chất theo cách hỗ trợ trí nhớ tốt hơn.
C. Trò chơi dựa trên phối hợp hữu ích cho các nhiệm vụ cần giải quyết vấn đề chính xác.
D. Mặc dù hữu ích, việc đi bộ thư giãn không phải lúc nào cũng hỗ trợ mọi loại tư duy.)
Giải thích:
A. SAI: Có được nhắc đến ở đoạn 3..
B. SAI: Có được nhắc đến ở đoạn 2 (hồi hải mã phát triển)..
C. ĐÚNG: Thông tin bài đọc nói trò chơi phối hợp giúp "tăng sự tập trung" (improve concentration), không nói nó giúp "giải quyết vấn đề chính xác". Ngược lại, bài nói đi bộ không giúp giải quyết vấn đề chính xác..
D. SAI: Có được nhắc đến ở cuối đoạn 4.
Question 29. Which paragraph mentions a limitation of walking?
A. Paragraph 1
B. Paragraph 2 C. Paragraph 4
D. Paragraph 3
(Đoạn nào đề cập đến hạn chế của việc đi bộ?
A. Đoạn 1
B. Đoạn 2
C. Đoạn 4
D. Đoạn 3)
Giải thích:
A. SAI: Đoạn 1 nói về lợi ích chung.
B. SAI: Đoạn 2 nói về tâm trạng và hồi hải mã.
C. ĐÚNG: Đoạn 4 nêu: "if you need to solve a single, precise problem, a relaxing walk might not help.".
D. SAI: Đoạn 3 nói về học tập và bài tập cường độ cao.
Question 30. Which paragraph mentions an important part of the brain?
A. Paragraph 1 B. Paragraph 2
C. Paragraph 4
D. Paragraph 3
(Đoạn nào đề cập đến một phần quan trọng của não bộ?
A. Đoạn 1
B. Đoạn 2
C. Đoạn 4
D. Đoạn 3)
Giải thích:
A. SAI: Đoạn 1 chỉ nói về "cấu trúc não" chung chung.
B. ĐÚNG: Đoạn 2 nhắc đến "hippocampus" (hồi hải mã) - một vùng não quan trọng..
C. SAI: Đoạn 4 nói về vận động nhẹ và sáng tạo.
D. SAI: Đoạn 3 nói về quá trình học tập.
